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| ○ １３週間で生活習慣の改善をお手伝いいたします ○ |
| （ 対 象 者 ） |
健診結果で生活習慣の改善が必要と思われた方 |
| （ 定 員 ） |
各スタート日 ８名 |
| （ 受 付 ） |
ペアーレ札幌 ５階・健康相談室 |
| （お問い合わせ） |
（０１１）２５１−６８７７ |
| （ 費 用 ） |
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（消費税込み） |
| ※政府管掌健康保険生活習慣病予防健診の結果、フォローアップ健診の該当となった方には割引がございます。なお、フォローアップ健診に該当するかどうかは確認が必要となりますのでお問い合わせ下さい。 |
| ※ペアーレ札幌個人会員の方、または２か月以内の健康診断結果表のある方には割引がございます。なお、検査項目は次に該当するものです。（身長、体重、血圧、総コレステロール、中性脂肪、ＨＤＬコレステロール、ＧＯＴ、ＧＰＴ、γ−ＧＴＰ、空腹時血糖、尿酸、心電図） |
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| フィットネスのご利用は満１５歳以上のお客様に限らせていただいております。 |
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| 〜 トライ１３ｗｅｅｋの流れ 〜 |
オリエンテーリング
概ね月２回 開始１３：００〜、１４：００
・医学的検査結果、運動負荷心電図、体力測定、問診票を基に、医師・保健師・管理栄養士・運動療法士と個別面談し、支援プログラムを作成します。 |
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第１週目〜第１２週目
・ペアーレでの運動実践（最終回までの間に１２回の実施）
※保健師・運動療法士が常駐してサポートいたします。
・自宅での取り組み（歩数計の貸しだし、自宅用運動ビデオの進呈、食生活改善） |
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第１３週目（最終回）効果判定
・管理栄養士による料理教室に参加。
・医学的検査結果。運動負荷心電図、体力測定、問診票を基に、医師・保健師・管理栄養士・運動療法士と個別に面談し効果を判定します。 |
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