週１回・講師に習って健康づくり！！ 　自分の好みに合わせた講座を、スタジオとプールの様々な講座からお選びいただけます。 　※講座以外でのマシンジムやプールのご利用には個人会員のお申し込みが必要です。 　　また、フィットネスのご利用は満１５歳以上のお客様に限らせていただきます。 　（日程表・タイムテーブルは一番下にございます。）

〜講座受講当日の流れ〜

講座開始の３０分前より チェックイン開始 更衣室にて着替え 受講講座のスタジオ またはプールへ移動 終了後１時間以内で お風呂・サウナを利用し、 チェックアウト

第１スタジオ：５階　　　第２スタジオ：３階 プール：３階　　１５ｍ（３コース）、水深１．０５ｍ

健美操 ストレッチヨガ フラダンス エアロｄｅミックス（初級） ＨＩＰ　ＨＯＰ Ｌ．Ａ．ＪＡＺＺ など クラシックバレエ 社交ダンス 護身術・女性空手入門 ピラティスシェイプ＆ストレッチ フラメンコ 花架拳＆練功十八法 など ウォーキング＆ジョギング スイミング（初心者・初級） スイミングレベルアップコース ハイドロボディーシェイプ やさしいアクアダンス 気軽にアクアダンス など

上記以外にも様々な講座をご用意しております。 その他の講座につきましては、タイムテーブルをご確認下さい。

講座内容や定員状況などはお電話にてご確認いただけます。 （大変申し訳ございませんが、お電話でのお申し込みは受け付けておりません。） （各講座、定員に達し次第募集締め切りとさせていただきます。） TEL (０１１)２５１−６８７７

〜平成２０年　１０月期　健康づくり講座の日程表及びタイムテーブル〜 　　　　 〜平成２０年　１０月期　スタジオ講座及びプール講座のご案内〜 　　　 （日程表やタイムテーブルが開けない場合は右記のロゴよりAdobe Readerをダウンロードして下さい。）

料金表・お申し込み方法はこちら

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